Volviendo al ritmo de las cosas ...

"Dios mío, ¿el trabajo siempre fue tan agotador?" ...

 ¡Nos escuchamos preguntar mientras arrastramos nuestros pies por nuestros lugares de trabajo después de las vacaciones! La realidad es que, la mayoría de las veces, nada ha cambiado excepto la forma en que usamos nuestras mentes / cuerpos.  Demasiados Spritzes de Aperol, platos de queso y para dormir pueden hacernos sentir perezosos ...

 

Crea un ritual matutino

Ya sea para hacer la cama o para tomar un café y estirarse, elegir un ritual matutino y apegarse a él creará un poco de estabilidad y comodidad en su vida en un momento en el que es posible que todavía se sienta por todos lados.

Puede tomar diez minutos para prepararse un almuerzo que lo mantendrá en el camino correcto durante todo el día, o encontrar un lugar para sentarse tranquilamente y meditar. Si tienes un doggo, llévalo a dar una vuelta por la cuadra todas las mañanas; pronto te sacará de la cama a tiempo, todos los días.

Use algo para poner una sonrisa en su dial

Ya sabes en lo que te sientes bien. Tal vez se trate de un par de pendientes salvajes, bufandas brillantes o caftanes de ensueño ... sean lo que sean, a veces son el pequeño impulso perfecto para ponerte en marcha por la mañana, especialmente cuando traen el felicitaciones!

Asegúrese de tener un par de sus trajes todo en uno favoritos y sencillos listos para rodar en todo momento, preferiblemente todos colgados convenientemente a un lado de su guardarropa para que pueda encontrarlos en emergencias.

Si nada en tu guardarropa te hace cosquillas, ¡date un capricho con algo nuevo! Pero solo si te hace sentir un millón de dólares, lo vales.

 

¡Dormir lo suficiente!

Suena simple, pero después de algunas semanas de noche, irse a la cama a una hora razonable lo reiniciará para el éxito. Utilice la función de suspensión en su iPhone para asegurarse de que está obteniendo al menos 7 horas; ¡algunos sabemos que no podemos funcionar sin 9!

Planea algo que esperar ...

Puede ser una buena comida el fin de semana, un fin de semana fuera o un viaje más largo, pero hay algo mágico en saber que tenemos algo maravilloso en el horizonte. Incluso después de la temporada tonta, todos merecen algo positivo que esperar, ¡así que planifique! Podría ser la diferencia entre una crisis de mediana edad imprevista o llegar al final del año laboral;)

Si bien siempre es importante cuidarse, en esta época del año tenemos que hacer un esfuerzo adicional para sentirnos normales.

¡Así que haga algunos pequeños cambios y vuelva a encaminarse y esté listo para navegar hacia un fabuloso 2019!

Anissa ✨

 

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